HypnoBirthing®
the Mongan Method
穏やかなお産のためにできること。
お母さんは楽に快適に、そして赤ちゃんを優しくこの世界に導くために。
ヒプノバーシングはお母さんがもともと持つ自然分娩能力を最大限に引き出し、お産を『より自然に、安全に、快適なもの』へと導いてくれる米国生まれのメソッドです。
このクラスは、お母さんと赤ちゃんが深いリラックスの中でお産を迎えられるように研究された5つのUnitで構成された15時間の総合的な出産準備プログラムです。
ヒプノバーシングについて
ヒプノバーシングはお母さんがもともと持つ自然分娩能力を最大限に引き出し、 お産を『より自然に、安全に、快適なもの』へと導いてくれる米国生まれのメソッドで、1984年に始まり現在では48カ国に広がっています。
ヒプノバーシングはお母さんが健康であれば、もうすでに備わっている自然な力を取り戻すことでより楽に、快適に、 ときには痛みのない出産ができるという様々なエビデンスに基づきます。ヒプノバーシングのヒプノとはヒプノシス(催眠)から来ています。 つまり、自らを深いリラックス状態にすること(自己催眠)により緊張と痛みから開放し心地よいお産へと導くものです。
ヒプノバーシングのメリット
会陰切開やその他の医療介入の必要性が少なくなる
お産における痛みが減る
お産にかかる時間を短くする
小さすぎる、大きすぎる赤ちゃんが減る
お産の間の疲労が軽減する
お産において骨盤底筋群もダメージを受けにくくなる
パートナーとの絆が深まる
産後の回復がスムーズ
ヒプノバーシングのクラス内容
５日間を通してお産当日に心と身体を深いリラックスへ導けるようになるための実践的なテクニックを お伝えして練習を繰り返していきます。そうして身体・意識・感情・心の準備をしていくのがこの5日間のプログラムです。
心地いいお産への心の土台作り
ヒプノバーシングの哲学とそのはじまり
女性と出産の歴史
出産のときに子宮はどう動くの？
お産の問題点
恐怖心はお産にどう影響する？
お産の恐怖心と痛みはどこからくる？
心(マインド)のちから
心(マインド)の変化の法則
心(マインド)と身体のつながり
サイコフィジカル アソシエーション
呼吸法とリラクゼーション
出産にポジティブなイメージを持つ
赤ちゃんと恋に落ちよう
出産前からはじまる子育て
出産前、出産時、出産後の絆づくり
胎児学から分かること
ケアギバーの選択の大切さ
お産に向けた心の準備
ヒプノシスによるディープ二ングと視覚化
恐れを手放す
お産に向けた身体の準備
ケアギバーとの関係づくり
赤ちゃんと共により深いリラクゼーションへ
お産のイメージング
逆子の向きを変えるために
予定日について
人工的な誘発や促進を避けるために
バースプランの準備
身体はお産に向けてどんな準備をしている？
自然にお産を開始するために
身体がすでに持つ完璧なデザインについて
恐れと思い込みの開放
お産の流れを知ろう
お産のウォームアップ
お産のはじまり
バースパートナーの唯一無二の役割
子宮口が薄くなり開く時
お産が長引いたら？
お産にまつわる誤解
お産に必要な3つの呼吸法
出産リハーサル
赤ちゃんの誕生と絆を深めるとき
子宮口が開大に近づくとき
出産時の赤ちゃんのベストなポジションとは
お産の間、赤ちゃんが降りてくる時、生み出す時の姿勢
赤ちゃんが降りてくる時の呼吸
お産の完璧なデザインについて
母乳育児について
産後の３ヶ月について
開催日時
プライベートセッション
妊娠とお産に向き合うことを通して、自分自身とそしてパートナーとの絆を深めていきます。それはのちに続く子育てのより素晴らしいスタートを切るための確かな基盤となっていきます。
- セッションは妊婦さんとお産に立ち会うバースパートナーお二人のためのセッションです。
- バースパートナーとお二人での参加が望ましいですが、お一人でのご参加も可能です。(その場合も料金は同一です)
- 開催日時はお二人のご都合に合わせます。(基本2.5時間✕6回のクラスですがお産が迫っている場合は短期での開催も可能です)
- オンライン開催（Zoom）となります。
<講座詳細>
- 全15時間
- 2.5時間 ✕ 6回 (初回のみ3時間)短期開催も可能です。
- 価格：￥110,000（税込）