お産道場

《気持ちいいお産》と《自信を持った育児のスタート》を叶えるお産道場。自信を持ってお産に臨める知識とテクニックと体力を、そして自信を持って育児をスタートさせるためのマインドセットをすべて手に入れて、お産を機に《なりたかったわたし》になりませんか？

この講座はオンラインで行います。

FEE:

• 個別相談会 無料開催　※9月12日までの期間限定、5名様まで

沖縄リトリート〜遊びながら自分に還る〜

■2023/11/11(土)〜2023/11/13(月)　2泊3日

沖縄の中でも海と緑が本当に豊かな美しい場所、本部町。近くに有名な美ら海水族館がありますがそれ以上にも沢山の魅力の詰まっている場所です。
夜はランタンを持って宿泊先の裏のビーチでそよ風と共にメディテーションを。
朝はヨガと呼吸でスタートしていきます。2日目には山登りに藍染に盛りだくさん。遊びながら自分と繋がり自分に還る時間を沖縄本部町にて一緒に過ごしましょう。

FEE: 2泊3日　￥118,000　

内側からの改革〜瞑想を通じた慈悲心の育み方〜

基本的なアーサナを丁寧に流れに乗せながら、深い呼吸に関わりのある部分をゆるやらかに整えていきます。呼吸しやすくなった身体で静かに座り、やさしい瞑想で心に幸せな静けさを生んでいきます。静かな心とは、慈悲心をたずさえます。
わたしたちは、さまざまな関係性の中を生きているからこそ自分を起点としたながら、周り全てのもの・こと・人へも柔らかな目と心を向けることで、全体の中にいる自分が満たされていく幸せを感じていくその循環を感じる時間。慈悲心を伴う瞑想を実践する時間です。

FEE: チケット2枚(1枚¥1,6500)にてご参加いただけます。チケットご購入の後クラスへのご予約が必要になります。クラスのご予約開始は8/10 正午よりスタート致します。

安産ヨガ（80分）

■9/7(木)10:00〜11:20

■9/21(木)10:00〜11:20

出産までに身につけておきたい呼吸力と身体の扱い方を体得していきましょう。そして呼吸と共に身体を動かして血流の流れを良くしマイナートラブルの緩和を促します。そうしてお母さんの心地よさを、お腹の赤ちゃんのリラックスへと繋げていきます。ヨガがはじめての方でもご参加いただけます。

このクラスは、妊娠16週以降の安定期に入った方のみ対象のレッスンとなります。そして安全確認の為画面はONでのご参加が条件となります。

この講座はオンラインで行います。

FEE: ¥1800

瞑想指導者養成講座

《瞑想✕仏教✕呼吸✕コーチング》自己受容から変容へ。自己受容を促す『仏教』と『瞑想』。そして《在りたい姿》へと大きく後押しする『呼吸』と『コーチング』自らが変容し、その先に大切な人へとその光を繋いでいく人へと。

この講座はオンラインで行います。

FEE:

• コーチング無し：￥190,000
• コーチング有り：￥310,000