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ユウコノマ

ヨガと本と山と映画と

今後のスケジュール

おはよう朝の深呼吸〜心を感謝にひたす時間〜

このクラスでは軽く身体を整えてからやさしい瞑想を行っていきます。ヨガに馴染みのない方も、ヨガが大好きな方も、皆様大歓迎です。 人の脳は構造として、あなたが感謝や愛を選ぶとき、恐れ怒りといったものは共に存在できないようになっています。あなたは何を選ぶこともできます。あなたには選ぶ力があります。何に意識を向けるのか、愛を選ぶのか恐れを選ぶのか。誰と過ごすのか、どんな言葉を紡ぐのか。あなたの理想の一日はどんな日ですか?その始まりの深呼吸をぜひご一緒しましょう^^このクラスは沖縄名護市のyoga festにて行われます。オンラインでの配信もあります✿

FEE: 無料

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朝瞑想のすすめ(30分)

■10/8(土)6:40〜7:10

■10/15(土)6:40〜7:10

■10/22(土)6:40〜7:10

■10/29(土)6:40〜7:10

このレッスンは、クルリールスタジオのオンラインレッスンです。瞑想をすることで心地良い選択が常にできる自分を作っていきませんか?このクラスでは身体を軽く解したあとゆっくりと瞑想へ入ります。瞑想は気づきを生むこと。日常で気づきが増えると、物事の捉え方が変わります。捉え方が変わると反応の仕方が変わり、すると目の前の現実が変わり出します。休日を瞑想でスタートすることで充実した穏やかな時間が広がりますように。

この講座はオンラインで行います。

FEE: 初回体験無料、2回目以降はお月謝制

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