朝瞑想のすすめ（30分）

■11/5(土)6:40〜7:10

■11/12(土)6:40〜7:10

■11/19(土)6:40〜7:10

■11/26(土)6:40〜7:10

このレッスンは、クルリールスタジオのオンラインレッスンです。瞑想をすることで心地良い選択が常にできる自分を作っていきませんか？このクラスでは身体を軽く解したあとゆっくりと瞑想へ入ります。瞑想は気づきを生むこと。日常で気づきが増えると、物事の捉え方が変わります。捉え方が変わると反応の仕方が変わり、すると目の前の現実が変わり出します。休日を瞑想でスタートすることで充実した穏やかな時間が広がりますように。

この講座はオンラインで行います。

FEE: 初回体験無料、2回目以降はお月謝制