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ユウコノマ

ヨガと本と山と映画と

今後のスケジュール

妊娠中の身体の変化、お産についての勉強会

■6/5(日)10:00〜12:30

【内容】 ■安産へ向けた骨盤の育て方 ー骨盤を明確にイメージする。 ー骨盤内の血流を良くするには? ーお産時に自分に適した姿勢とは? ■お産の陰陽 ■日常生活での陰陽の整え方 ー食の陰陽について ー自律神経の陰陽について ー感情の陰陽について ■お産の鍵 ー陣痛との向き合い方、呼吸について妊娠出産における身体と心の変化をお母さん自身がしっかりと理解をすることで、心配も不安も恐れもわくわくも全てを感じきりながら、ご自身の身体と心にたくさんの愛を持って接せるようになって欲しい。その愛は循環し、よりよい妊娠期間となり安産へと続いてゆくはずです。変化する心と身体を快く慈しめますように必要な知識を勉強会という形でシェアさせていただきます。

この講座はオンラインで行います。

FEE: 5,000

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朝瞑想のすすめ(30分)

■6/4(土)6:40〜7:10

■6/11(土)6:40〜7:10

■6/18(土)6:40〜7:10

■6/25(土)6:40〜7:10

このレッスンは、クルリールスタジオのオンラインレッスンです。瞑想をすることで心地良い選択が常にできる自分を作っていきませんか?このクラスでは身体を軽く解したあとゆっくりと瞑想へ入ります。瞑想は気づきを生むこと。日常で気づきが増えると、物事の捉え方が変わります。捉え方が変わると反応の仕方が変わり、すると目の前の現実が変わり出します。休日を瞑想でスタートすることで充実した穏やかな時間が広がりますように。

この講座はオンラインで行います。

FEE: 初回体験無料、2回目以降はお月謝制

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