ヨガが好きです。

私にとって、自分で自分を幸せにしてあげられるツールの一つがヨガです。 でもヨガだけが私を幸せにするわけではありません。自分を整える手段は沢山持っていた方が良いと考えています。 その時々で自分を幸せににしてあげられることが、お散歩だったり銭湯だったり、読書やぼーっとすることであって良いのです。 その中の一つがヨガ。 そして私にとってのヨガは生き方を楽ちんにするものです。 日常に活きるものでなくてはならないのです。 正しく自分の心と身体を把握し、そして正しく命を使うということ。 なのでヨガが、マットの上だけで行うものではなく、自然とそのあとの日常に溶け込み始めるようなレッスンをしてゆけたらと思います。