ヨガが好きです。
私にとって、自分で自分を幸せにしてあげられるツールの一つがヨガです。 でもヨガだけが私を幸せにするわけではありません。自分を整える手段は沢山持っていた方が良いと考えています。 その時々で自分を幸せににしてあげられることが、お散歩だったり銭湯だったり、読書やぼーっとすることであって良いのです。 その中の一つがヨガ。 そして私にとってのヨガは生き方を楽ちんにするものです。 日常に活きるものでなくてはならないのです。 正しく自分の心と身体を把握し、そして正しく命を使うということ。 なのでヨガが、マットの上だけで行うものではなく、自然とそのあとの日常に溶け込み始めるようなレッスンをしてゆけたらと思います。
本と映画が好きです。
擬似体験がとても好きです。 本や映画の世界観に没頭していると、自分の中に名前の付けられない感情の種類が増えてゆき、心が四方八方へと広がってゆくのを感じます。 ただ純粋にそれが楽しいと感じます。なので、ぽつぽつと、素敵なものはブログに書き溜めてゆこうと思います。
山が好きです。
自然に身を置くことで、自分も自然の一部であり生かされているということを思い出させてくれます。 そして、山が好きな本当の理由は、エネルギー摂取と称して、あんなものやこんなものを食べて良いからです。 寒い山頂でのラーメンは何故あんなにも幸せなのでしょうか。笑
Photo by Tinted Photography
PROFILE
自己改革・女性性開花コーチ9年以上のヨガ指導歴のべ1000名以上の指導実績あり2017年から2020年まで大手ヨガスクールにてティーチャートレーニングを担当。デイケアサービスでのヨガ指導や、起業向けヨガ、マタニティヨガ、お寺での座禅ヨガ、森林ヨガ等各地のイベントにてセミナーやワークショップを幅広く開催。2020年よりフリーランスとなり同時に妊娠出産育児を通して、女性性を開花する大切さを実感。現在は、自分をさらけ出して自由に生きることができない女性でも、心の「本質」を捉えた自己改革と女性性開放によってライフステージのいかなる変化にも揺るがない自己信頼を身に着け、たった３ヶ月で「家族まるごと幸せ」を手に入れる女性性開花講座を動画教材にて提供中。IHTA認定講師NLPコーチングABHヒプノセラピスト全米ヨガアライアンスRYT500瞑想指導者資格保持HypnoBirthing®認定講師IHTA認定マタニティヨガインストラクター
イベント
- 2024ベネフィット・ワンセミナー登壇
- 2023ベネフィット・ワンセミナー登壇
- 2023鎌倉半日リトリート主催
- 2023IHTAセミナー登壇
- 2023yogafest 横浜登壇
- 2022沖縄今帰仁村観光協会主催ウェルネス講座特別講師
- 2022ベネフィット・ワンセミナー登壇
- 2022小谷流の森ファスティングリトリート講師
- 2019太陽礼拝108回ymc×曹洞宗青年会 登壇
- 2019yogafest 横浜 登壇
- 2019福島植樹祭 ヨガ講師登壇
- 2018lululemon川崎ストアSunday Yoga 担当
- 2018ENJOY SPORTS DAYS登壇
- 2018yogafest 新宿高島屋登壇
- 2018yogafest 横浜 登壇
- 2017森とヨガ（上松観光協会主催）登壇
- 2017YOGASAI 登壇
- 2017yogafest 横浜 登壇
メディア情報
- 2023新R25 No.109
- 2023IHTA-PLUS Vol.33
- 2021Yoga Journal Vol.72
- 2020Yogini vol.76
- 2020AXNかんたん健康ストレッチ 出演
- 2020Yogini vol.73
- 2019Yoga Journal Vol.63
- 2018Yogini vol.65
- 2018Yoga Journal vol.59
- 2017Yoga Journal Beginners Vol.2
- 2018Shinrin Yoga Kit パンフレット