サブスク
はじめました。
私が瞑想をサブスクリプションを通して皆さんとご一緒したい思ったのは第一に、瞑想を継続することによって必ず誰しもに起こる"変化"を信頼しているからです。そしてその変化は瞑想が日常に溶け込む中でゆっくりと起きてくるものだからこそ、その過程全てをご一緒しするには継続した場が必要だと思ったのです。この一つの場を通して、みんなで一緒により幸せに、楽ちんに軽やかに生きれるようになれたら幸せです。
サブスクリプションに申し込むサブスクリプションの内容
瞑想とは「今、この瞬間」に意識を集中させそして開放する心のトレーニング。そしてそのトレーニングの向上にかかせないのが肉体の充実です。心身一如、心と身体は相互に影響し合うからこそ肉体も同時に強くしなやかに保つことで両者の相互成長を図ります。これらを習慣化させることで、どんな状態のときの自分自身も受け入れ許し愛せるようになってほしい。何より本来瞑想は、他者とのよりよい関係性を育むためにあります。だからこそ、瞑想やヨガをしたあとは、皆様が一番大切な人を、より大切にしたくなるような時間の広がりが生まれるように祈りを込めて行わせていただきます。
週2回の朝瞑想
毎週火曜と金曜 朝6:20〜6:40
決まった呼吸調整と瞑想をセットで行います。同じ流れの中で継続していくことでご自身の瞑想の深まりや日々の変化を感じていきます。
月2回の朝ヨガ
第2・第4月曜 朝8:30〜9:30
各関節を総動員して動かしながら全身の巡りを生み出します。瞑想で心に静けさを感じるにはまず集中力が必要です。その集中力とは、ヨガの最中に訪れる様々なチャレンジを心から楽しんでいる瞬間と同じです。その瞬間だけは頭から言葉が自然と消えているはずだから。そんな瞬間を探しながら、身体の巡りを楽しみます。
過去の動画が見放題
会員様専用ページにて配信致します
それまでに開催した瞑想・ヨガのクラスをアーカイブ配信(期限2ヶ月間)をしていきます。ご自身のタイミングでご活用ください。
全て含めて
月額3,000円注意事項
- レッスンは全てオンラインで行います。
- MOSH上で月額の支払い登録を行っていただきます。
- ご登録頂いた当日に初回の決済が発生致します。翌月以降も自動的に同じ日に決済となります。
- 解約はいつでも行っていただけます。